金融配资

当前位置: 主页 > 分娩 > 产后恢复 >

生孩子,究竟让腰部受了什么罪?

妈妈育儿网http://www.mmyuer.com 2015-01-23整理发布

金融配资生完孩子,有的妈咪大呼:腰痛直不起来!有人抱怨:腰杆硬邦邦酸痛难受!有人吐槽腰部更怕冷,总感觉寒气袭人。生完孩子的腰痛问题,可是产后妈咪的大事儿。到底是什么原因导致产后腰痛、腰部怕冷呢?

1、孕期大肚子,腰部承受力量大

孕期过程中,随着肚子日渐增大,腰部和脊柱的承受力加大,君不见大肚孕妈们在孕晚期,个个走路似鸭子,双手叉腰挺着肚子一摆一摆,这都是因为胎儿体重愈来愈大,孕妇金融配资都站不直了,只能靠腰部来承受因此,腰部疼痛在孕期就种下了隐患。


 

2、胎儿吸收钙,腰部也缺钙

你我皆知,胎儿的骨骼生长发育需要吸收大量的钙。这些钙的来源,全部在于母亲。妈妈身体自动优先供给胎儿。缺钙也会导致腰部酸痛无力。因此,孕期妈咪们就要注意补钙,以免产后出现腰痛腰酸等症状,为产后恢复打好基础。

3、生产降低肌肉和韧带张力,腰杆变硬

生完孩子的妈咪们都会有这个感觉,全身骨头似乎都变硬了,柔韧性就别提了。曾经能轻松下一字马,现在高抬腿都会抽筋。曾经轻松搞定的瑜伽动作,现在动作完全不达标。这都是生娃惹的祸。生孩子流失很多养分,加上整个孕期都没有进行任何柔韧性的拉伸训练,自然全身骨头硬邦邦了。腰部会更加明显。

------分隔线----------------------------
  • 分享到:
产后饮食推荐
分娩产后配资网 讲座
产后妈咪用品分享