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预防产后乳房松驰下垂的4绝招

妈妈育儿网http://www.mmyuer.com 2015-04-09整理发布

产后胸部松驰下垂是导致很多年轻女性不愿意生育哺乳的重要原因,所以,一直以来就有一些女性为了保持身材而坚持晚婚晚育,更有一些年轻妈妈为了保持身材而放弃了哺乳,选择了配方奶粉来代替。

难道“鱼和熊掌真的不能同时兼得吗”?产后胸部下垂难道“无药可救”了吗?其实不然,只要找对方法,美胸依然可现。妈妈育儿网金融配资小编现在就为你支几招,让你的胸部在生完宝宝、喂完奶之后也能拥有傲人“双峰”。

第一招:按摩丰胸

这里不得不提一下许多明星都大力推荐的喷头刺激法,每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩,刺激胸部组织的血液循环,每天几分钟,曲线便不知不觉丰满。

还有就是精油的按摩也很重要,涂抹适量的泰国进口modoo摩度植物丰胸精油于手心,从乳房中心位置(避开乳晕)以画圈的形式向上按摩至锁骨位置,然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次,直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环,改善乳房外扩和下垂的现象,坚持个把月乳房还能增大不少。

金融配资养成按摩习惯的另一个好处是可以时时保障乳房股票 ,用手心全面接触乳房外侧,然后集中用力由外往内轻揉的动作可以达到淋巴排毒的作用。也可以让你在按摩乳房的同时随时检查自己乳房是否有异物感。

第二招:胸式呼吸法丰胸

正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果哦(听起来是不是有些悬呢,其实充足的氧气是营造良好体内环境的首要素,呼吸丰胸,还是有证可循的哦)。我们这里重点介绍下改善乳房下垂的呼吸法:胸式吸法:

1.在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌,合掌时的肘张挺展开,视线斜看上方;

2.挺胸翘首地在4秒内吸满空气,合着掌时尽量用力,肩臂自会发抖,左右肘至臂合成一字形,这是关键,切记。

金融配资3.用4秒时间徐徐呼气,去力,放松,一呼一吸共享8秒,这当作一次计,呼吸8次为标准,尽可能超过8次。

金融配资坚持以此,对于乳房下垂,会有明显的改善。

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