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母乳喂养须注意的10个要点

妈妈育儿网http://www.mmyuer.com 2015-03-17整理发布

母乳喂养金融配资的好处多,所以一直以来,医生都提倡妈妈坚持母乳。只是,在哺乳期间,妈妈总是会遇到各种困难,怎样才能顺利的哺乳呢?据专家介绍称,产后母乳喂养,妈妈需注意以下10要点。

一.认识母乳喂养的重要性

有些母亲担心身材走样而不愿意给孩子哺乳,其实,哺乳是不会引起乳房下垂的,相反哺乳能够促进母体催产素的分泌,而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。女性在妊娠时期乳房仍继续发育,乳房发育过程中如果护理不当,极易松弛。

因此孕妇应从怀孕后就开始注意乳房的护理,使用宽带乳罩支撑乳房,同时注意按摩或局部使用特殊油脂增加皮肤及皮下组织的弹性,就会减少发生乳房下垂的可能。不愿意哺乳者,常常不能及时排空乳房内的乳汁,缺乏足够的吸吮刺激,使反射性泌乳素及催产素释放终止,乳汁形成及分泌减少。

二.保持乳房股票

金融配资股票 的乳房,是泌乳的基本条件。保持乳房(特别是乳头)卫生,防止乳房挤压、损伤,对有效地提高泌乳质量极其重要。产后宜经常用温水清洗,切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等,以免造成乳头干燥皲裂。对于乳汁分泌不足或乳房胀痛不适者,可轻轻按摩,以促进乳房血液循环和乳汁分泌。

金融配资一旦出现乳头感染,应及时采取积极措施,防止乳腺炎的发生。乳母内上衣应该穿着软布料衣衫,不宜衣着化纤、粗糙之衣,谨防对乳头的不良刺激。

三.母乳妈妈要注意营养

增加餐次:每日以4-5餐为宜,有利于胃肠功能的恢复,减轻胃肠负担。

金融配资食物应干稀搭配:干的能保证营养的供给,稀的能保证水分的供应。

金融配资荤素搭配避免偏食:不同食物所含的营养成分种类及数量不同,而人体需要的营养是多方面的,只有全面摄取食物,才能满足身体的需要。

清淡适宜:清淡适宜,就是葱、大蒜、花椒、酒、辣椒等应少于一般人的量,食盐也应少放。

金融配资注意调理脾胃:月子里应该吃一些健脾、开胃、促进消化、增进食欲的食物,如山楂、大枣、番茄等。

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