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4岁宝宝花样食谱 花样米饭的做法大全

妈妈育儿网http://www.mmyuer.com 2014-12-25整理发布

4岁宝宝已经上幼儿园了,虽说在幼儿园里除了有正餐饮食之外,中午和下午都有小点心。但妈妈们都股票 ,幼儿园里的食物不仅色香味较差(必竟口味比较大众化),就连营状搭配也总不能让家长满意。

孩子不爱吃饭貌似是一种天性,几乎所有学龄期儿童都有讨厌吃饭的习惯。怎样才能让宝宝主动说要吃饭呢?如果妈妈你肯在米饭上面下“功夫”,我敢保证,孩子从此会爱上吃饭。妈妈育儿网金融配资小编这里为大家推荐几款花样米饭团的做法,专治宝宝不爱吃饭的坏毛病。

薯泥彩椒鸡腿焗饭

土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。

准备食材:大土豆2只、甜椒3只、胡萝卜1根、鸡腿1只、黄油20g、蒜2瓣、芝士40克、牛奶200克、盐、胡椒粉适量。

金融配资步骤1:将彩椒和胡萝卜切成块状备用。

步骤2:将适量米饭蒸熟。

4岁宝宝花样食谱 花样米饭的做法大全

金融配资步骤3:土豆洗干净,放进微波炉,高火10分钟,去皮,用勺子捣碎,加入黄油拌匀。

步骤4:再加入牛奶、盐、胡椒粉拌成土豆泥备用。

金融配资步骤5:热锅温油爆香蒜米,加入鸡腿肉翻炒3分钟,加入蔬菜,旺火继续翻炒5分钟,加盐、胡椒调味,备用。

金融配资步骤6:把做好的薯泥铺在焖好的热米饭上,再铺上炒好的蔬菜鸡肉, 再刨些芝士在最表面。

步骤7:烤箱预热200度,放中层上下火烤10分钟,芝士融化颜色浅黄即可。

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